Co snižuje kazivost zubů?
Zdravotní význam ústní hygieny
Jedným z nejdůležitějších aspektů našeho zdraví je ústní hygiena. Ačkoliv to mnohdy nevnímáme, stav našich zubů má obrovský dopad na kvalitu našeho života. Kdo by chtěl trpět bolestí zubů nebo nosit falešné zuby? Já určitě ne a myslím si, že ani vy ne. A jako otec moji výše zmíněné dceři Elišce, je mi toto téma obzvláště blízké. Chtěli bychom přece, aby naše děti měly zdravé a silné zuby celý život, že? A pak je tu ještě Max, náš pes. Vinou nedostatečné péče o jeho zuby jsme nedávno museli vyhodit hromadu peněz za veterináře. Ale o tom až později. Začněme tedy od začátku a podívejme se, co všechno ovlivňuje kazivost zubů.
O vlivu stravy na zdraví zubů
Co jíme, má na zdraví našich zubů obrovský vliv. Strava bohatá na cukry a kyseliny může naše zuby rychle poškodit. Ale pozor, není všechno zlé, co je sladké. Například ovoce, i když obsahuje přirozené cukry, je pro naše zuby vlastně prospěšné. Obsahuje totiž také množství vitamínů a minerálů, které posilují naši sklovinu. Na druhou stranu, sladké nápoje, jako jsou limonády, nebo jídla plná sacharidů, jako jsou tyčinky Granola, mohou naše zuby poškodit. Není tedy jen o tom, co jíme, ale také jak to jíme a v jaké formě.
Zubní pasta a mezizubní čištění
Věděli jste, že výběr správné zubní pasty je nesmírně důležitý pro dlouhodobé zdraví našich zubů? Zubní pasta by měla obsahovat fluorid, který pomáhá posilovat sklovinu a předcházet kazům. Ale neměli bychom zapomínat ani na mezizubní čištění. Pouze čištění zubním kartáčkem nestačí, jelikož dosáhne pouze na 60% zubních povrchů. Mezizubní prostory a kontaktní plochy zubů představují až 40% povrchu zubu, který je při běžném čištění přehlížen. A právě v těchto prostorech se skrývají zbytky jídla, bakterie a plaky, které mohou způsobit zubní kaz. Můžete použít mezizubní kartáčky, nitě nebo vodní sprchu.
Kazivost zubů a kouření
V této části se budeme věnovat kouření a jeho negativnímu vlivu na naše zuby. Kouření je zlozvyk, který má negativní vliv na celkové zdraví, ale co se týče zubů, opravdu škodí. Ničí nejen sklovinu zubů, ale také dásně a může vést k parodontitidě. Navíc kouření způsobuje nepříjemný zápach z úst a může způsobit ztrátu zubů. Proto, pokud jste kuřák, měli byste vážně zvážit, zda tento zlozvyk nestojí za to zanechat.
Pravidelné návštěvy u zubaře
A konečně, pravidelné návštěvy u zubaře jsou klíčem k udržení zdravých zubů. I když se o naše zuby staráme jak nejlépe umíme, je téměř nemožné odhalit všechny potenciální problémy jen doma před zrcadlem. Zubař má k dispozici speciální vybavení a odborné znalosti, díky kterým může odhalit kaz v raných stádiích, než se stane vážným problémem. Takže překonáme strach a pravidelně navštěvujme zubaře. Uvidíte, že to bude stát za to.
No a příběh s Maxem? Max měl problémy se zuby, které jsme nejprve ignorovali. Až když už nemohl jíst a trápil ho zápach z tlamy, vzali jsme ho k veterináři. A ten nám řekl, že Max potřebuje několik zákroků a léčby, které nás stály nemalé peníze. Takže si pamatujme, péče o zuby platí nejen pro nás, ale také pro naše mazlíčky.
Napsat komentář